Nutrition & alimentation

dietetique et nutrition dans le Haut-Jura

Nos besoins varient tout au long de la vie, la consultation diététique s’adresse ainsi à toute personne souhaitant améliorer son équilibre alimentaire et répondre au mieux à ses besoins nutritionnels et micronutritionnels, à tous âges, et en toutes situations.

Nourisson & diversification alimentaire

“Quels peuvent-être les avantages et inconvénients de l’allaitement?”

“Par quoi et quand débuter la diversification alimentaire?”

“Mon enfant peut-il devenir allergique si j’intègre un aliment trop tôt?”

sont autant de question auxquelles nous répondrons ensemble afin d’envisager, selon vos souhaits, une diversification classique ou la DME (diversification menée par l’enfant).

Diversification DME

Enfant & adolescents

Gérer la néophobie alimentaire, donner les bons repères à vos enfants et adolescents en passant par le jeu pour qu’ils prennent de bonnes habitudes pour l’avenir.

Enfants adolescents

Désir d’enfant, grossesse & allaitement

Avoir un statut nutritionnel et micronutritionnel optimal en amont de la grossesse, gérer nausées et fringales, optimiser vos apports nutritionnels tout au long de la grossesse pour une prise de poids adaptée, sont autant de problématiques à envisager durant cette période.
Une consultation de couple pré-conceptionnelle peut être un véritable atout.

Grossesse

Ménopause & andropause

Survenant aux alentours de 45 ans chez la femme (ménopause) et 55 ans chez l’homme (andropause), ce bouleversement hormonal peut-être difficile à gérer.

Un bilan alimentaire peut vous aider à reprendre des habitudes adaptées.

La micronutrition et la phythonutrition peuvent vous aider à atténuer vos symptômes.

Activités physiques & sportives

A chaque type d’activité physique correspond une alimentation particulière, nous verrons ensemble celle qui vous sera la plus adaptée, respectant vos gouts, votre mode de vie et vos objectifs.

Alimentation sport

Contraintes particulières

Travail d’équipe ou en horaires variables, petit budget, famille nombreuse nous semblent parfois incompatible avec un bon équilibre alimentaire.

Afin de respecter vos biorythmes, je vous aide à trouver des solutions simples pour que certains aspects de votre vie ne soient plus une contrainte alimentaire.

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